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梅雨の季節が続きます。
みなさんいかがお過ごしでしょうか。
4.5月の人事異動など環境の変化、そしてそれにようやく慣れてきた頃でのジメジメとしたこの季節。ちょっと気分が落ち込んでいるなぁという人もいるのではないでしょうか。
日経新聞朝刊（6/8）の健康気象学入門によると、『梅雨時には心の病に陥る人が多く、その原因は日照不足にあると思われる』ようです。
いくら健康な人でも、雨や曇りの日が続くと気分が落ち込んでしまうのも無理はありません。
上記記事によると、こうした梅雨時の気分を晴らすのには室内の照明を明るくするのが良いようです。
新しい照明を買うのも良いですが、古い蛍光灯を取り換えるでけでも効果はあるかと思います。最近、気分が乗らないなというあなた。試してみてはいかがでしょうか。
